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你好， 1、饮食中必须有适眨源脑量的 纤维素 。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或 蜂蜜 水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体训劣育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能碗抹加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律
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您好 引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊
是要以休息为主就可以的，及时的行药物的控制为主，加强定期的用活血止痛的药物。
根据所描述症状，考虑 心绞痛 ，中医认为是气滞血瘀导致推荐检查项目：心电图建议服用通心络胶囊注意： 1.饮食上禁忌吃生冷食物及重荤油食物 2.避免受凉 3.保持心情舒畅，切勿 抑郁 4.不宜久坐久卧，宜适当运动