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您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食品,多食水果,蔬菜和纤维性食品,并注意改进间辨睡眠环境有利于减轻大脑高兴状态 .可以口服;谷维素片+维他命B1片+安神补脑液进行调养,入睡困认患难建议口服:地西洋片,此外养成良好的休搁究殖息习惯,避免劳累,缓和自个的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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建议最好采用中药调养医治可以达到很好的医治功效,中药可以起到调养情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调养气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的用途，祝您健康。
您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食品,多食水果,蔬菜和纤维性食品,并注意改进睡眠环境有利于减轻大脑高兴状态 .可以口服;谷维素片+维他命B1片+安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服:地西洋片,此...
病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和医治
安眠药10粒属于过量吃药，容易发现身体伤害和器官损害的建议不要在吃下去，及时到心理科或者睡眠科进一步检查如睡眠脑电图，及时调整好药物