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一般婚旧来说，因怀孕怠密惑期间，生理、心理的变化或多或少影响正常生活作息如果采用使用治疗失眠的安糕院眠药可能导致胎儿畸形，所以是不能吃安眠药的，如果妊娠前有锻炼的习惯，孕期应继续坚持，这样对身体是有好处的。
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你好，根据你描述的情况来看可能是 失眠 引起的一系列身体不适，可以试着改善一下睡眠，多注意休息，日常可以适当的运动。保持平静的心态很重要。建议睡前喝一杯热 牛奶 ；多用热水泡脚，促进循环；听有助于睡眠帮助的轻音乐，多补充钙质，增强自身的 免疫力 等。禁辛辣生冷的食物，
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的 睡眠质量 不好。建议您晚上用热水泡 泡脚 ，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药 治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药 治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.