你好、要点一：饮食有规律　　很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现 胃炎 或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。　　要点二：注意饮食卫生　　 吃饭 时一定要细嚼慢...咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与 唾液 混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。　　要点三：保持精神愉快　　胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

听专家的，多注意

你好，引起宝宝 呕吐 的原因很多，如果是连续呕吐的要考虑是 感染 引起的。如果宝宝进食后就会呕吐的需要暂停饮食，及时去医院检查原因后输液治疗，防止脱水情况。等宝宝呕吐情况好转后再给予流质食物少量多次进食。祝您的宝宝健康成长！