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要考虑是 缺钙 的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松。严重的训唉岩会眨栋抽筋。建议不要吃这个，可以先吃高 钙片 ，多吃 牛奶 ，骨头汤，大豆制渐辉品。
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这说明你腿部的血液循环不好，建议不要久坐久站，夜里睡前 泡脚 ，把腿部垫高点
朋友您好，你这情况发现这种症状大多数是腰椎压迫神经的问题，因此，拍腰椎片或做腰椎 CT 检查很有必须。
要考虑是 缺钙 的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松。严重的训唉岩会眨栋抽筋。建议不要吃这个，可以先吃高 钙片 ，多吃 牛奶 ，骨头汤，大豆制渐辉品。
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朋友您好，你这情况发现这种症状大多数是腰椎压迫神经的问题，因此，拍腰椎片或做腰椎 CT 检查很有必须。