如果你月经周期正常规律的话，按方法1推算，否则按方法2推算。 排卵期经期推算法： 1、月经周期正常规律者，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排急密卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，以月经周期30天为例评蒸，排卵日为月经潮后第17天（30－14+1），排卵期第一天为月经潮后第12天（17－5），排卵期最后一天为月经潮后第21天（17+4），排卵期为月经潮后第12天至21天。 2、月经周期不正常者，排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周了点蛋期天数减去11天。例如，以月经期最短为28天，最长为37天为例，那么排卵期第一天为月经潮后第10天(28－18)，排卵期最后一天为月经潮后第26天(37－11)，月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。