问题分析： 你好，你的情况多是提示你有脾虚的症状，这是中医诊断脾胃虚弱常依据的指证。 意见建议： 如果你有这个症状的话，建议你平时的时候注意少吃辛辣等刺激性的食物，平时多吃些山药粥或者莲子粥等，配合着多自己按揉腹部保健，这样经过一段时间的调治你的脾虚症状就能好转