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身边说碗缘的最多的是钙和铁。中期还有补充DHA的，说是对大脑好。你想皮肤好呢，就多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是水果。还有坚果不能少： 核桃 、松子什么劣敲迷的。恨耗
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宝妈不要太担心了，保持好心情，前三个月宝宝需要很多营养的，三个月后孕吐一般就会好的
要补充脂肪、碳水化合物、蛋白质。在鱼、坚果、玉米中含有的单不饱和脂肪酸，就是非常有益于胎宝宝大脑发育的物质。
身边说碗缘的最多的是钙和铁。中期还有补充DHA的，说是对大脑好。你想皮肤好呢，就多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是水果。还有坚果不能少： 核桃 、松子什么劣敲迷的。恨耗
宝妈不要太担心了，保持好心情，前三个月宝宝需要很多营养的，三个月后孕吐一般就会好的
要补充脂肪、碳水化合物、蛋白质。在鱼、坚果、玉米中含有的单不饱和脂肪酸，就是非常有益于胎宝宝大脑发育的物质。