19岁女生，头发掉，好出汗，做梦，是肾虚，怎么调养！
励语风_PRzU 2014-04-25 17:27
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头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白敲厘密或脱落就在所难免。下面介绍几种具有护发功效的食品。黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2－3汤匙。核桃，每日空腹生吃核桃2-3枚，亦可用其它方法佐食。桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1: 4比例（桑叶1，芝麻4）加入适怨眨量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干 小渐叨丸，早晚各取1 枚嚼食，温开水送下即可。
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