你这样的情况应该属于肾阴虚：肾阳虚通常表现为“寒”的症状，例如腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等；肾阴虚的症状表现为“热”，主要有腰务富峡酸、燥热、盗柿坐汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾虚的话，最好是中药调理，可以选择参竹精胶囊来补肾，滋补强身，系统调理，补肾益气；另外，日常生活中也可以适当多挎劣吃些具有补肾效果的食物。