贫血的人能喝牛奶的，但不能和补铁食物或铁剂一起喝，最好隔开一个小时，以防止影响铁质的吸收。 指导意见： 贫血的人饮食应当多吃富含铁质、蛋白质、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。同时建议食补同时服用贫血常用的铁之缘片，有效增加铁和蛋白质的摄入提...高血红蛋白数量（安全无副作用），改善缺铁性贫血效果好。贫血患者平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，

可以喝牛奶的，贫血平时可以吃红枣，红衣花生，

可以喝啊，贫血可以多吃瘦肉，猪肝，还可以吃复方硫酸亚铁冲剂。

不客气，，

贫血的准妈妈：食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。而患贫血的准妈妈摄入牛奶后，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，从而影响铁的吸收利用，不利纠正贫血症状。