晚上睡觉老失眠怎么办?我经常做梦一下子就醒了,然后就睡不着了

晚上睡觉老失眠怎么办?我经常做梦一下子就醒了,然后就睡不着了
乾乐蓉_tu1W    2014-05-13 11:06    

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其他回答

你是不是压力太大了啊!放轻松些。不要想那么多。平时听听音乐,看看书,看看可以缓解不

涂和韵_S9bE    2014-05-13 11:36

白天的时候少休息,多活动一下,晚上临睡前可以喝杯热牛奶或是烫烫脚,会有助眠的作用的。

太叔芷天_k6Oh    2014-05-13 11:17