先吃叶酸，叶酸是必须要吃的，建议你吃斯利安叶酸，我吃的也是斯利安叶酸，它开创了我国口服预防用药的先河。是我国国家药监局首例批准的除疫苗外的口服预防用药，也是唯一被国家药监局批准有预防胎儿先天性神经管畸形适应症的药。

我和你说啊 ，不要乱补！我家宝宝3个月了，很健康，所以我给你些建议！ 等到怀孕3个月（下面是6个月 和临产前）的时候，你去医院做B超，看胎儿是否健康！然后查血常规 尿常规 再查血，有什么情况，医生会开药给你补得！ 怀孕前三个月不要乱吃，还是吃自然的东西好！ 然后如果血常规不是很好的话，喝点补血口服液...。到6个月的时候，适当吃点钙片就已经足够了！一般吃安利的就好！ 不要相信那些营养品，都没有吃蔬菜 肉来得好啊！ 孕妇奶粉是补微量元素和钙 铁的，坚持喝，会很好！ 然后，坚持每个星期吃一次鱼，多吃核桃，宝宝会很聪明的啊 ！ 我没吃叶酸，如果你是在32岁之前，就不要瞎补这些恭喜，营养绝对够宝宝消化！ 很多孕妇都是不吃叶酸的，只补钙就好了 祝你生个健康的宝宝。

Vc、Ve和叶酸片都是较普通的药物，建议不要挑什么牌子，直接到药店买点就可以了，其他直销类的，说的效果都挺好，但我觉得没必要一定要用那么好的，太贵了，名过其实。 可以在一块吃。 葡萄糖酸钙口服液就可以了，三精的不错，要加上鱼肝油丸，补充Vd，增加钙吸收。

1、安利纽崔莱的最好。 2、可以一起吃。 3、睡前吃安利钙镁片3到4片，镁可以帮助钙的吸收，此外还要晒太阳，以让身体合成维生素D，助钙的吸收。