一般枸杞泡水的话适量喝的话不会导致月经不调，不要太担心，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，月经不调的话可以吃乌鸡白凤丸调理