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减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。缘截 尽可能做 有氧运动 如跑步. 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡贵射过前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别高命注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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可能是某些时候眼部某块肌肉收缩压迫眼球变形`例如近视摘掉 眼睛 看东西习惯眯眼睛的道理``建议您去医院检查一下，最好做个头颅检查，明确一下脑内有没有东西压迫视神经