福格森的孕妇或叶酸营养素软胶囊都是复合的叶酸制剂，除了含有400微克的叶酸，还含有多种的维生素和矿物质，尤其是维生素B12的添加，单纯的叶酸是不能被人体所吸收利用的，维生素B12能帮助叶酸转化为人体易吸收的四氢叶酸，补充效果是更好的。