这是月经来之前的正常现象，首先你自己要正视它，尽量也不要想着又到这几天了，脾气又不好了，怎么又这么多不顺心的事，自己不要刻意去想它，这样容易把你自己的情绪往坏的方向引导。你尝试着乐观一点，心理暗示自己今天比较幸运的事，告诉自己要微笑，要打起精神。这几天你就按时作息，每天吃好一点，和朋友聊聊天。放心吧...，肯定不会得抑郁症的，这是正常现象，你要尽量让自己习惯这种情况的发生。希望你能克服过去~！！