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有竖截生自耀生卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价，要总是回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优势 ，肯定成绩，以此激发自迷抹个的自信心，不要由于因为自个某些缺点的存在而把自个看得一无是处，不能以偏概全。
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有自卑心理的人，首先要正确认识自个，提升自我评价，要总是回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优势 ，肯定成绩，以此激发自个的自信心，不要由于因为自个某些缺点的存在而把自个看得一无是处，不能以偏概全。