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这应该做全面检查，可能是恨尺敢风湿或 类助怪风湿 ，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等建议你先唉丰到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生，
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你好，应以功能恢复为主的，可以辅助治疗，比如烤电、 推拿 、按摩、针灸等一系列方法
您好，自己锻炼的时候是可以弯到这个程度的，建议积极锻炼。
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