专家提醒女性，要想乡键蔑更好的预防宫寒，在平时生活中不仅要注今缠意养成良好的饮食习惯，同时还要注意吃凉顺序。在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃涉寸热的然后再吃凉性食物，这样才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话，食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫，从而导致宫寒。