控制零食。不吃饭，可以吃粥，就算粥汤也好。山楂开胃好。 珍珠粉，解毒，补充各种微量元素。也补脑。 小孩饮食上清淡些好，避免煎炸等待。小孩肠耀暖胃弱，适当吃粥对肠胃好，山楂和茯苓健脾、开胃效果好。山楂破淤，有食滞时用，适当用，不用多。 例如吃这样的粥： 清热养阴，并且益气生津，用黄芪和党参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），茯苓（化湿）、红枣（补血），药性平，温和,（火气旺盛不要黄蛋震裕芪和党参，用太子参)。 也可以煮瘦肉粥，适当加入药材（经常换、轮流吃），加点葱、盐和生姜等。 汤水和煮粥都可以用些药材：茯苓、淮山、苡米、肇实、剑花、雪耳、红枣、麦冬、无花果（提高免疫力的）、太子参竞之、白果。