你好，你的这种情况大多数是因为缺钙造成的，注意适量补钙，选择含有维生素D的钙片，补钙的同时还能促进钙的吸收。

青春期长青春逗通常与内分泌,皮脂,毛囊微生物感染,遗传有关,同时老是吃动物脂肪,糖类食品,胃肠功能不全,大便干燥,某些药物也可导致青春痘.保持脸上的卫生,勤洗脸,不要用手挤,不然脸上将有更多的青春痘,可以用毛巾热敷,接着清洗,坚持作用比较好。同时建议不可乱用护肤品，不吃辛辣刺激和油腻食品，水果蔬菜可...多吃，自然而然就可自愈。

您好，依据你的描述，我建议应少吃刺激性食品，常用温水洗涤患处，用含有硫磺的肥皂疗效更好，嘱咐患者避免用手挤捍皮损，避免使用含油脂较多的护肤品和长时间服用碘化物、溴化物等药物。无论得啥病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食物和水果，坚持天天锻炼身体，保持身心愉快。

肌肤的皮脂腺过于发达的话,皮脂分泌旺盛,毛孔就会被堵塞,形成排油不畅,假如皮脂腺继续分泌的话,皮脂就在毛孔中积累起来,突起,成为痘痘。平常一定要注意脸部的清洁,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿。要确保睡眠,千万不要熬夜。要补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食品。...面部千万不要盲目地涂些祛痘的产品。