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女孩从11-12岁开始到17-18岁发育，特点为 生长发育 在性激素作用下明显加快，体重、身高增长幅度加大身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境搁相竖和社会因素等，建间贵议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物， 游泳 、慢跑、快步 行走 、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过玻否大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过...
你好！这个年龄来说一般没有多大生长空间了，判断身高是否还能长高主要看骨龄大小，建议您可以去医院做腕部平片，测骨龄。
您好，您现在是青春期，是生长发育的快速时期， 长高 是很有希望的，这个和胖瘦是没有关系的。您好，建议您可以多加强锻炼，要多去做些跳高运动，如 跳绳 、打篮球。这样才嗯呢该刺激 骨骼发育 ，例外需要多吃些含钙高的食物，祝您健康