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滑膜炎敢堡告是一种多发性疾病其发病部位主要在膝关节膝关节是人体滑膜最多关节面最大和结构最复杂的关节由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位故遭受损伤和 感染 的机会较多膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一组综合症只要爬楼梯注意一下膝关节也不要过度锻炼就行了建议从有电梯的高层楼层进行锻炼切勿从高层在下至一层属于高风险运动原因：下楼时您身体的所有重量都集中到一个腿一个部位所以长期对膝盖有损伤建议从一楼上过金至高层后坐电梯下来坐电舞某梯到一层的时间为间歇休息时间下楼的时候一个脚离开地面下至下一层的时间中身体重量完全被一条腿一个膝盖支撑接着重复......长期对膝盖有损伤所以要注意休息
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你好； 骨折 愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 骨折初期，受伤部位淤血 肿胀 ，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，...
你好;可以的,建议你可以加强锻炼的,平时注意休息,祝你身体健康
一般来说我们正常的生活是不会得滑膜炎的如果过度的长期的使用我们的关节就会容易导致滑膜炎引起疼痛感所以我们要注意劳逸结合