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是应该到断奶之毫截殊后才可以正式减肥,不过喂奶期间也不能补得太过啊,少耀脑而精!还有多看孩子也是顶运动了,我家宝贝现在三个多月了,我已经瘦了十六斤了.也可能因人而异玻崭,不过多和孩子接触是没坏处的!
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如果是 顺产 的话，你觉得你下面不疼了，子宫也不疼了，一个月左右吧，就可以轻跳操了。
健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 指导意见： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼
其实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的，最少也要在产后的三个月后，才能进行这种激烈的运动，这样会更加适合。而在产后可以先进行一些比较轻松运动，例如：散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的，一次的时间不要超过40分钟为宜。