晚上总是翻来覆去的睡不着觉，每天都要到两点多才可以入睡，有没有解决失眠的办法
绪清芬_aCRw 2015-03-16 23:00
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你好，白天午睡30-60分钟，不要多睡，晚上10点之前睡觉
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怀孕之后是应该多休息的如果睡眠不好的话对宝宝影响不好如果晚上睡不好白天要补觉
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