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从你的描述来看，这个情况是手淫过度造成的这个肾虚， 意见建议: 这个情况可以口服金贵肾气丸，男宝胶囊，参鹿补虚筛认胶囊来进行治疗，这样就可以起到好效果的。同时适当锻炼身体，增强体质，这样就可以起到狗菜很好匪安查的 效果的，这样就可以不影响这个生育的。
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一般的黑色的食物是入肾的，可以补充肾精等，建议你可以食用一些黑豆，平时可以吃六味地黄丸，补充肝肾阴精，平时注意多食用瓜果蔬菜也是很好的，少食多餐，通过后天补充先天肾精，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
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一般的黑色的食物是入肾的，可以补充肾精等， 建议你可以食用一些黑豆，平时可以吃六味地黄丸，补充肝肾阴精，平时注意多食用瓜果蔬菜也是很好的，少食多餐，通过后天补充先天肾精，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
首先这是可以喝中药治疗的其次可以吃点肾气丸还有就是多吃山药黑豆腰花等注意休息不要劳累保持放松