您好！睡眠一直都不好，天天很晚睡…
萧季雅_gLtD 2014-11-27 03:26
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夜里睡不好，常常很晚睡，常常 失眠 ，胃也不好，是 生物钟 紊乱引起崇安的，朗串 植物神经紊乱 。您好，你的情况可以通过调整睡眠来调整自峡否厉身的生物钟紊乱，早睡早起，因此，植物神经紊乱也会调整过来点，胃部也会好起来。祝健康
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您好，对于这种睡不好的情况通常可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！
失眠发作与环境变化有一定关系，此外注意失眠是不是与压力大或烦心事等因素有关，假如有的话，需加以避免，药物医治主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律 吃药 。此外，建议您可中医 推拿 或针灸医治，中医称之不寐，部分人经手法医治功效也相当不错。