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健康指导：你好！受伤后，加套吴搁蛋白质，蛋常佳白质是利于伤口细胞组织的修复和生长的。鸡蛋和鱼肉都是优质蛋白的来源，而且消化吸收率高。有的人会认为鱼肉是发物，不能吃。可是实际上这样的说法是没科学依据的。半香
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你好多吃蛋白质丰富食品的话就可以很好的加蛋白质了譬如牛奶鸡蛋鱼类精肉等食品多是蛋白质丰富的食品
多吃富含维他命、蛋白质的食品有助于疾病的恢复如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等
牛奶、豆类、鱼肉、禽肉、牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白其中鸡蛋蛋白质生物利用度最高