病情分析： 您好！清宫后接触凉水容易造成关节疼痛，如清宫时损伤到子宫基底层，容易导致不孕或流产。意见建议：建议您注意休息，避免过度劳累，注意腹部保暖与外阴卫生，每天用清水清洗外阴，穿纯棉透气的内裤，多吃些水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免食用寒凉刺激性食物。