你好，月经期间最好不要进行剧烈的运动，如果跑得很峡卜慢（比平常走路稍微快一些），跑崇挡府400米应该问题不大，如果跑动的动作比较大，速率比较高，很可能会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。 建议你向体育室减老师说清楚，尽量不要跑。