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腰椎间盘突出早期要及时灿抹治疗，可以外贴中医育善堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活络抽荒生，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应做到静养为主，不要过度劳累。自我治疗 1、腹肌锻炼。 也就是 仰卧起坐 。每次做十个，每天三次。（可根据患者的 体质 来定，不可逞强患有椎间盘突出症首先要注意改变生悠纪活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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腰椎间盘突出常常同时伴有椎体骨质增生。建议您服用西乐葆、 中药 里舒筋活血类的药物，也可以牵引、卧床休息。必要时手术治疗。
腰椎间盘突出会导致腰痛及腿痛，可以选择 手术 或物理方法治疗。建议先进行物理方法治疗如牵引或髓核溶解等。