您好，爱打瞌睡，这个通常对学习不感兴趣，或者是气血虚弱都会有这样的情况。你可以吃点四物颗粒，六味地黄丸调养一下，平常要多运动，这样精神就会好起来的。希望您能支持我一下，十分感谢

心理分析：爱瞌睡的原因许多，比如睡眠质量差，精力下降以及对上班和学习的的兴趣度和喜好度有关。所以有好像是因为您的睡眠时间不足的，且睡眠质量也不一定是高的，此外假如您对您的学习的热爱程度不高，甚至内心比较排斥，那么您就无法全身心的投入到学习，就会造成易产生倦怠感，没趣感，也就会容易瞌睡。心理指导：所以...建议您多增加一些水果和蛋白质，确保身体营养所需。进行适当的体育锻炼，确保旺盛的精力，同时还可以直接提高您的睡眠质量；同时，尝试去发觉学习或是上班中您感兴趣的部分，充分激发您对学习的热爱和兴趣，相信你会全身心的投入学习中，这种倦怠的现象也会随之得到提高；最后，良好的作息习惯是很重要的，减少熬夜以及睡眠... 查看更多>>

心理分析：爱瞌睡的原因许多，比如睡眠质量差，精力下降以及对上班和学习的的兴趣度和喜好度有关。所以有好像是因为您的睡眠时间不足的，且睡眠质量也不一定是高的，此外假如您对您的学习的热爱程度不高，甚至内心比较排斥，那么您就无法全身心的投入到学习，就会造成易产生倦怠感，没趣感，也就会容易瞌睡。 心理指导：所...以建议您多增加一些水果和蛋白质，确保身体营养所需。进行适当的体育锻炼，确保旺盛的精力，同时还可以直接提高您的睡眠质量；同时，尝试去发觉学习或是上班中您感兴趣的部分，充分激发您对学习的热爱和兴趣，相信你会全身心的投入学习中，这种倦怠的现象也会随之得到提高；最后，良好的作息习惯是很重要的，减少熬夜以及睡眠过晚的现象，确保睡眠时间同时一定要注重睡眠质量，这才是问题的关键。希望以上建议能对您有所协助。

您好，中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏季爱睡觉，由于暑热耗伤元气，有损精神;冬天假如通常爱睡觉，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」。 总思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈爱睡觉。 从中医观点，脾胃另...个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会发现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易消除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食品，好比冰水，尽量少吃。 总在白天爱睡觉，原因除了中医说的... 查看更多>>