节食和药物减肥对身体好吗
偶昊东_st4z 2014-11-17 20:23
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健康指导：市面上常见的 减肥 方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大耗捆的危害，还易于反弹，建议将祸神饮食和运动相结合来控制体重。营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，增加兵蔑柴膳食 纤维素 的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。忌食变质食物；少吃盐腌食物； 肥肉 、冰淇淋，辣酱等少食；控制纯热量食物；少吃 火烤；避免咖啡、汽水 等的摄入。
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您好，如果要减肥的话一定是要节食的。尤其是晚饭一定要少吃。吃半分饱就可以。节食肯定会有效果的，必须要结合运动才可以的。饭后半小时之后要做运动， 有氧运动 才好，达到出汗的目的。
您好，如果要减肥的话一定是要节食的。尤其是晚饭一定要少吃。吃半分饱就可以。节食肯定会有效果的，必须要结合运动才可以的。饭后半小时之后要做运动， 有氧运动 才好，达到出汗的目的。
你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间过度 肥胖 这种情况会造成身体的一些美观受到影响并且引起身体 体质 下降的表现。给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食的同时不要吃一些油腻的食物并且也可以适当的谈几句，这方法调理都有一定的作用。