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贫血吃：富含 维生素 c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、 橘子 、山楂、做相西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功苦絮能。还有可以多吃花生、红枣，这些都清婚舞是 补血 的。
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建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄, 牛奶 ,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和 蛋白质 和多吃蔬菜和水果 补充维生素 c促进铁的吸收
您好,应该积极查明 贫血 的原因.根据病因治疗.如果是 缺铁性贫血 给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等， 红豆 ，红枣等都是补血的