指导意见： 不能，在孩子喂奶期间是不能的 ，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！