满意回答
坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼涌峡扬、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡豆尺，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜行昌汤以清热解暑。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
其实你只要有合理的饮食方式，无论吃什么也不会发胖的，因为身体需要各种营养和维生素。你单一的吃某类食物不仅营养不全面，而且会引发疾病。
坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼涌峡扬、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡豆尺，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜行昌汤以清热解暑。
其实你只要有合理的饮食方式，无论吃什么也不会发胖的，因为身体需要各种营养和维生素。你单一的吃某类食物不仅营养不全面，而且会引发疾病。