关于产后多久可以练习的话题 很多人都在讨论 但绝对不是一个时间的标准的概念 每个做妈妈人 身体状态和心理状态不同 生育方式的不同 产后身体的综合状况 与瑜伽专业的属性结合 需要一个非常专业和细致的方案 所以身体的健康和产后的恢复 是最重要的方向 而不是急于去练习瑜伽 或者恢复体型 在二三年内都可...以通过 瑜伽的正确练习恢复体型 一年之后还可以通过 正确的练习 使胯围收缩二寸半 所以不用急于一时 产后的瑜伽练习 有很多的注意事项 你需要找到专业的瑜伽老师 为你制定专属课程