想瘦身做啥运动合适，据说有氧运动最能减？
乌芮欢_dl28 2014-06-24 17:08
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你好， 有氧运动 的话对于减掉肚子是有高布疗效的但您最好是配合着饭量小震梨掏一些，不要用药减掉肚子或者其它抹锅方式
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是可以进行运动为主的，最好是在以一个钟头的运动为主可以有效的代谢机体的脂肪的情况，及增加营养的控制。
您好，看你的描述的几项运动都可以达到减掉肚子的效果，然而运动贵在坚持，只有坚持才会有疗效，不反弹。除了运动以为，饮食上也要注意，不要吃太油腻的食品，夜晚不要吃得太饱，要以清淡的水果蔬菜为主。