您好，您可以根据白带变化情况推算排卵期。一般在两团葵纪次月经中间（相当于排卵期）雌激素的分泌达到高峰,过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更它旧多的粘液,所以这时的白带量多,透明,象蛋清样具有粘性并能拉成丝状,外阴部有湿润感. 指导意见： 另外，可以根据基础体温测量判断排卵情况，每天清晨醒来，不做任何事情（包括移动身体），先用体温表测量自己的体温。并将安潜每天的体温记录下来。该体温在医学上称为“基础体温”。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再上升，波动范围在0.3-0.5℃左右。如果出现这些情况，则表明已经排卵。