你好，坐月子一般来说还是和公鸡汤会比母鸡汤好些，公鸡汤下奶的功效明显些 另外就是可以多喝点猪脚汤，这些也是下奶的食物，自己注意好好休息，保持良好的情绪对下奶帮助也很大的