快八个月了 晚上睡不着休息不好 还老做噩梦 而且消化也特别不好 吃一点点就涨 有这样的宝妈吗
戎痴春_YVJc 2014-07-27 07:20
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没事的时候多到户外去走走，树比较多的地方或者公园什么的豆键，放松乔毯放松，平时不要看些刺激的 电视 或者书籍，消化不好多吃涌慕绣青菜喝点乳酸菌可以帮助消化
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我也是这样，晚上凌晨一两点或三四点才慢慢睡着，而且睡不了几个小时，睡得也不熟，白天就没什么精神
这个很正常的阿，孕晚期的话就是容易这个样子，一点都不需要担心
你平时的生活是不是太紧张了，就算不紧张能让自己放轻松吗？心态非常非常重要
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