除了正常饮食，正常的话一般500ml左右，尿量也差不多500左右，如果是尿频但每次尿不多，总量差不多那样通常是泌尿感染，如果持续总量明显大于500ml问题可能严重一点，应该看下医生。

水喝多了么有害处的，喝的多，排除的就多，不用担心。