先降低然后再升高，排卵期时候的温度会比正常体温低，温度突然升高0.3-0.5度就说明你已经排完卵了。体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。建议你结合排卵期试纸一块使用，这样准确率会更高一些。