慢性的咽炎很难好，容易反复，需要长时间注意，所以不要急躁，保持良好的心态是比较重要的，如果自身有一些不良的习惯，就尽早的改正了。在自己严格不抽烟时，还要注意远离有人抽烟的环境。平时吃的清淡易消化些，不吃辣的东西。寒冷的季节，要重视个人的保暖，避免感冒，引起咽喉不适。在空气有污染出现时，适当的减少外出...，注意休息，养成规律的作息习惯。 　　一般有慢性咽炎，做好这些的同时，如果搭配着 御浓柑贝草搽，远离咽喉不适就再好不过了。