怎样缓解精神紧张?

由于工作压力比较大,我现在经常半夜三点钟就会醒来。然后再就不能安心入睡了。头也经常疼的厉害。
匿名用户    2007-06-25 09:22    

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睡觉前喝杯热牛奶,洗把热水澡,平时多参加一些体育活动。 另外,听说香蕉可以让且搁径人平院坊静。 如果这样的情况一直出现,还是得去医院检查一下,不然后勒战果很严重。

匿名用户   2007-06-25 09:26
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