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外踝 骨折 可以吃水果骨折患次岩者多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄量。菠菜中的 维生素 K具有促进骨钙形成的强大功洞立效。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低 胆固醇 等保健作用挡铜栋。患者可以吃。
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外踝骨折可以吃花甲花甲可以帮助降低身体胆固醇，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强，非常适合 肥胖 人群食用，另外食用花甲常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状是有好处的，不过脾胃虚寒者不宜多吃，骨折是不受影响的，可以食用。
外踝骨折可以吃苹果此外，建议患者平时饮食上注意清淡，均衡营养，多吃蔬菜水果机含钙量高的食物，如虾皮， 牛奶 。苹果含有丰富的 葡萄糖 、果糖、维生素、 微量元素 等营养成分，营养全面且易消化吸收，具有降低胆固醇、通便止泻、降血压、助眠等作用，可以食用。