一般断奶后的宝宝咀嚼能力还不够，可以加面线汤之类的，用鱼汤或是肉汤煮面线，面线要在事前先捌成小碎段，在入锅前先用水冲洗一下，可以干净一些也不会很咸。看宝宝的吸收能力，青菜也可以切成小小的末，西红柿可以放着一直煮，让汤汁吸收营养。蒸蛋也可以，肉汤加点水，让蛋不会很硬。 稀饭也不一定要白稀饭，象我们家，大多是咸稀饭，下午4点开始就有炖锅煮了，肉汤加入一些干贝，香菇，猪脚筋等等的。 如果按照这样一天来配的话。 早上起床：白开水，牛奶 11点：面线 下午3-4点：蛋 晚上6-7点：稀饭 晚上9-10：牛奶 一天的营养就队怨差不多够了，水果可以在早上或是下午增加，晚上少吃，避免糖份无法完全堡炼乡吸收唤基，给肾造成负担。 您也可以根据自己的实际情况给孩子合理搭配,以保证宝宝全天的营养,祝宝宝健康快乐的成长!!