满意回答
健康指导：建议从饮食运动入手，调节饮食结构，并且进行适宜的体育活动，进行调理渐安战。建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭筛殊配合理，多吃含有 蛋白质 的食物，以保证各项机体的正常运行。忌食易上火食物；饮食避免高敲劳热量食物；减少单糖分摄入；不应过多地进食肥腻的食品；少食不易消化的食物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，髌骨软化症主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼，或走远路后疼痛加重。参考意见：如出现上述症状，建议及时到医院性膝关节的MRI检查，及时确诊治疗。
你好，根据你说的病情，考虑平时不注意着凉或者扭伤，及过度活动摩擦引起软骨发炎所致。建议，可以口服可以普立片， 钙片 对软骨发炎有利于修复。平时注意保温，不要着凉，尽量减少过度活动摩擦，可以逐渐恢复，控制发展。
健康指导：膝盖疼髌骨软化症建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时适当增加运动来慢慢恢复。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃富含 维生素 、矿物质， 纤维素 ，蛋白质食物。如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少食油炸、甜点、蛋糕、汽水 等；少吃或不吃辛辣刺激性食物。