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吃鱼虾,豆腐比较补钙,吃叨神行苹果补锌,我家就是这样愚减给食补着,偶尔喝点迪巧小儿碳酸潜眠钙颗粒
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缺钙就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因,等身体不缺钙和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,...
吃鱼虾,豆腐比较补钙,吃叨神行苹果补锌,我家就是这样愚减给食补着,偶尔喝点迪巧小儿碳酸潜眠钙颗粒
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